Mindful eating

La Mindful eating promuove la riscoperta della consapevolezza nel rapporto con i cibo con cui ogni essere umano ha una relazione imprescindibile. Nel tempo, questa relazione si guasta, vuoi perché dedichiamo troppo tempo ad altro, perché siamo sempre di corsa, perché siamo ossessionati da false credenze, perché ci imponiamo diete troppo restrittive, perché, perché, perché...

... questa relazione, con il cibo, il nostro modo di alimentarci è costellato di perché: c'è un motivo perché mangiamo veloci, perché siamo grassi, perché mangiamo da nervosi, perché pensiamo che il cibo sia questo o quello.

Pensieri, emozioni e sensazioni dominano il cibo impedendoci di avere con esso un rapporto consapevole e riportarlo alle sue origini: quello di nutrirci e sostentarci, appagando tutti i nostri sensi.

Meetup per il brunch

Offriamo percorsi individualizzati di mindful eating.

Per chi volesse e preferisse affrontare questo percorso in gruppo, ciclicamente organizziamo percorsi di gruppo.

In presenza e on line.

Non esitare a contattarmi per qualsiasi dubbio o curiosità.

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